困惑者的自救自问与自答 第31章 不执着

“不着于物”是一种比较超脱的心境。

从字面意思来讲，就是不执着于物质。比如在消费时，不被各种商品的广告、促销所迷惑，不会盲目地追求名牌或者奢侈品，而是根据自己的实际需求来选择物品。像有的人看到新出的电子产品就想买，而能“不着于物”的人会思考自己是否真的需要这个东西来提升工作效率或者生活质量。

在精神层面，“不着于物”意味着不被外界的物质条件所束缚，保持内心的平静和自由。例如在遇到困难时，不会因为缺少某些物质资源就陷入焦虑。就像有人在野外迷路，没有舒适的住所和充足的食物，但他不执着于这些物质缺失的困境，而是专注于寻找出路或者利用自然条件生存。

在人际关系中，也不会因为对方的财富、地位等物质因素而改变自己的态度。比如交朋友时，看重的是对方的品德和性格，而不是对方拥有多少资产或者多么高的社会地位。

“不留于物”意思是不沉迷、不停滞在物质层面或者具体的事物之中。

在生活中，这意味着我们不能被物质享受所羁绊。例如在面对美食时，我们可以去品尝和欣赏，但不会过度留恋，导致无节制地进食。又如在旅游时，我们会欣赏美丽的风景，但不会因留恋一处景色而耽误后续的行程安排，懂得适时地离开去体验新的事物。

在情绪方面，当经历一些令人愉悦的事情或者获得物质奖励后，不会一直沉浸在那种兴奋之中。比如你在工作中获得了一笔奖金，会感到开心，但不会一直沾沾自喜，而是很快将注意力转移到下一个目标或者任务上。

从认知角度讲，“不留于物”要求我们看到事物的本质和变化。比如对于一件艺术品，我们欣赏它的同时，也要明白它只是一种艺术表达形式，不会过度执着于它的外在表现，而且能意识到随着时间等因素的变化，它也会改变，我们的认知也应该随之更新。

“每临大事必有静气”意思是每当遇到重大事件的时候，一定要沉着冷静。

沉着冷静的心态能让人在大事面前保持清醒的头脑。例如在商业谈判中，面对对方提出的苛刻条件或者各种突发状况，如果能够稳住情绪，就可以更好地分析局势。冷静的人可以思考对方的意图，寻找应对策略，而不是被对方的气势或者意外情况所干扰，从而做出错误的决策。

在应对自然灾害等紧急事件时，这种静气也非常关键。比如在地震发生时，保持冷静的人能够迅速判断所处环境的危险程度，按照平时学到的应急知识采取正确的躲避措施，而不是惊慌失措地乱跑，导致更严重的后果。

要培养这种静气，一是要提升自己的知识和经验储备，这样在面对大事时能有信心应对。二是要进行情绪控制的训练，比如通过模拟危机场景，让自己习惯在压力下保持冷静，或者平时做一些冥想等放松练习，以增强在关键时刻控制情绪的能力。

“无心生大用”是一种比较高深的理念。

“无心”并不是说没有心思，而是一种不刻意、不执着、不被杂念干扰的心境。当处于这种状态时，人的思维会更加开阔和灵活，能够更好地发挥自身的能力，产生巨大的作用。

例如，在艺术创作中，当艺术家不刻意地去迎合某种风格或者市场需求，以一种“无心”的状态投入创作，让灵感自然流淌，往往能够创作出极具感染力和创新性的作品。像画家在作画时，没有过多地考虑这幅画是否会获奖、是否会被人喜欢，只是全神贯注地把内心的感受和想法用画笔表达出来，这样的作品可能更能触动观众的心灵。

在体育比赛中，运动员如果能够放下胜负心，以“无心”的状态发挥自己的实力，专注于比赛过程中的每个动作、每个细节，比如篮球运动员不去想自己这场比赛一定要得多少分、要打破什么纪录，而是把全部精力放在如何跑位、传球、投篮等动作上，更有可能发挥出超常的水平，取得优异的成绩。

确实，让他人失望有时也没那么可怕。

每个人都有自己的生活节奏、价值观和做事方式，不可能总是满足他人的期待。比如你原本计划从事艺术相关工作，可父母期望你进入稳定的体制内单位，要是你遵循自己内心选择了艺术道路，可能会让父母一时失望，但那却是忠于自己的决定呀。

而且他人的期望往往带有他们主观的想法和立场，未必契合实际情况或你的真实意愿。像朋友希望你陪他参加某个活动，可你当时身体不舒服，选择拒绝虽然会让他有点失望，但照顾好自己才是首要的。

只要我们的行为是基于合理的考量、遵循内心且不违背道德法律，即便让他人失望了，那也是我们在为自己的人生负责，时间久了，他人也可能慢慢理解和接受我们的选择呢。

保持自己主要包括以下几个方面。

价值观方面

? 明确自己的价值观，清楚什么对自己是最重要的。比如诚信、善良、公平等品质是你所珍视的，那么在面对各种情况时，都要坚守这些价值观。如果周围的人都在为了利益而不择手段，你要能够坚守自己的原则，不随波逐流。

? 定期反思自己的价值观是否受到外界的影响而发生改变。例如在进入一个竞争激烈的工作环境后，要思考自己是否还能保持原来重视团队合作、关心他人的价值观。

个性与兴趣方面

? 不要压抑自己的个性。如果自己是一个开朗外向的人，就不要因为别人觉得应该安静稳重而改变自己。在社交场合中，继续展现自己的热情和活力，通过幽默的言语、积极的肢体语言来表达自己。

? 坚持自己的兴趣爱好。如果喜欢绘画，即使身边没有相同爱好的人，也要定期抽出时间来画画。可以参加绘画社团或者在网上分享自己的作品，和有共同爱好的人交流，这样能让自己的兴趣爱好得以持续发展。

思维方式方面

? 保持独立思考。在获取信息时，不要盲目相信，要经过自己的思考和判断。比如在看到新闻报道或者专家观点时，要分析其中的逻辑是否合理，证据是否充分。

? 培养自己独特的思维模式。如果自己擅长从不同的角度看待问题，比如别人都在关注事情的经济效益，而你能考虑到环境和社会影响，那么就要继续运用这种思维方式，在讨论和决策中发挥自己的优势。