都市炼体狂潮 第2章 神秘的“修炼手册”

林逸送走了警察，关上门后，他立刻冲回房间，兴奋地开始探索自己觉醒后的身体。他感觉这股热流还在体内缓缓流动，但已经不像刚才那么痛苦了。相反，它带来了一种前所未有的充实感。

“这股力量，到底是什么？”林逸一边活动着身体，一边在房间里来回踱步。他突然想起自己在小说里看到的那些修炼体系，于是决定试试看能不能找到自己觉醒的类型。

他先是尝试了一下古武修炼体系，按照小说里描述的那样，开始运转体内的气。没想到，那股热流竟然真的开始按照他的意念流动，而且速度越来越快。林逸感觉自己的身体像是被一股暖流包围，全身的筋骨都变得轻松起来。

“哈哈，我这是古武修炼体系觉醒了！”林逸兴奋得差点跳起来。他试着打出一拳，只听“砰”的一声，墙壁上竟然出现了一个小坑。

“这力量，简直太牛了！”林逸忍不住又打出几拳，每一拳都带着风声，威力惊人。

不过，他很快又意识到一个问题——自己虽然觉醒了古武修炼体系，但对修炼的具体方法却一无所知。他总不能一直靠自己瞎琢磨吧？

“要是有本修炼手册就好了。”林逸突然冒出这个念头。他环顾四周，突然发现自己的书架上有一本看起来很古老的书。这本书的封面已经被岁月磨得有些破旧，上面写着几个金色的大字——《炼体心法》。

“这书我怎么从来没见过？”林逸好奇地拿起书，翻开一看，里面密密麻麻地写满了修炼的口诀和方法，还配有一些奇怪的图案。

“不会这么巧吧？难道这就是我需要的修炼手册？”林逸兴奋得眼睛都亮了起来。他迫不及待地翻开书，开始仔细阅读。

书的第一页写着一段引言：“炼体者，以肉身为炉，以气血为火，炼化筋骨，铸就无上之躯。此心法分为人阶、地阶、天阶、神阶，每一阶皆有九重，修炼者需循序渐进，不可急于求成。”

林逸看完这段引言，心里暗暗点头：“这不就是我需要的东西吗？”

他继续往下看，发现书里详细描述了每一阶的修炼方法和注意事项。比如人阶一重，主要是通过锻炼筋骨，增强身体的柔韧性和力量。修炼方法包括一些简单的体术，比如蹲马步、站桩、俯卧撑等。

“这不就是我小时候练武术时学的东西吗？”林逸心里暗暗好笑，不过他还是认真地读完了整本书。他发现这本《炼体心法》不仅有修炼方法，还介绍了一些修炼中的常见问题和解决办法，甚至还有一些关于修炼境界的描述。

“这本手册真是太全了，简直就是为我量身定制的。”林逸兴奋地合上书，感觉自己的修炼之路已经清晰了许多。

“既然有了修炼手册，那我就开始修炼吧！”林逸站起身，按照书里的方法开始修炼人阶一重。

他先是来到客厅，找了个宽敞的地方，开始蹲马步。蹲马步听起来简单，但其实很考验人的耐力和体力。林逸刚开始蹲的时候，还觉得挺轻松的，但没过多久，他的双腿就开始酸痛起来。

“哎哟，这蹲马步也太折磨人了吧！”林逸咬着牙坚持着，心里暗暗给自己打气：“坚持就是胜利，我一定要把这马步蹲好。”

他一边蹲马步，一边在心里默念着《炼体心法》里的口诀：“意守丹田，气沉丹田，以意引气，以气化力……”

随着时间的推移，林逸感觉自己的双腿越来越酸痛，但他还是坚持了下来。他感觉自己体内的热流开始按照口诀流动，渐渐地，他的双腿不再那么酸痛了，反而有一种暖流在流动。

“哈哈，这修炼的感觉，真是太棒了！”林逸兴奋地大喊一声，继续坚持蹲马步。

就这样，林逸坚持蹲了半个小时的马步，直到双腿酸麻得几乎失去知觉，他才停下来。他感觉自己的身体像是被重新锻造了一遍，充满了力量。

“这修炼的感觉，真是太爽了！”林逸兴奋地活动了一下身体，感觉自己的力量和速度都有了明显的提升。

不过，他很快又意识到一个问题——修炼可不是一蹴而就的，需要长期坚持。他看了看时间，已经快到中午了，他突然想起老妈让他晚上回家相亲的事情。

“哎呀，这可怎么办？我还没准备好呢。”林逸心里暗暗着急，但他知道自己不能让老妈失望。于是他决定先去洗个澡，然后去商场买一身像样的衣服。

“不管怎么说，今晚的相亲也是一次重要的考验，我可不能丢脸。”林逸一边想着，一边走进浴室，开始洗漱。