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熵减文学 > 其他 > 被冷阎军官退亲后软娇转投战场 > 第51章 缓解不适感,增加项目自救

翌日清晨,特种兵训练场地内。

昨夜沈歆为了尽快提升身体指标,就进入空间用了药剂后,就进入基因改造舱内睡了一觉,起来精神焕发。

整个人都神清气爽,昨天训练的疲惫一扫而空。

孟乐妤和段雪漪她们萎靡不振的样子比起来,她这神采奕奕的让人不注意都难。

苗玲忍不住开口询问道:“沈歆,我怎么感觉你好似一点都不累?我们第一天就受不了了,你一点疲惫都没有。告诉我们是怎么缓解的?”

段雪漪他们也认同点头,孟乐妤开口道:“是啊,沈歆和我们说说呗。”

连旁边早已经习惯这样训练的钟玥芹,也是一脸好奇的看向她。

沈歆想了想,要是拿出来那药剂或者告诉她们自己的秘密,那不就等于把自己架在火上烤吗?

仔细思索了一番,根据原主的记忆,找到了合适的理由。她抿唇一笑道:“我之前是学医的,所以用了一些药草泡脚缓解不适感。”

苗玲眼睛一亮,满脸好奇地追问道:“原来是这样啊,用草药泡脚就能缓解这么大的训练疲劳吗?沈歆,你快给我们说说,到底用了哪些草药,我们也试试。”

段雪漪也在一旁附和道:“对啊对啊,这两天训练下来,我的腿都快不是自己的了,晚上疼得都睡不好觉。要是真有草药能缓解,那可真是救星了。”

孟乐妤连连点头,一脸期待地看着沈歆:“沈歆,你就别卖关子了,快告诉我们吧。”

沈歆看着她们急切的模样,心中暗自庆幸自己找到了一个还算合理的借口。她清了清嗓子,一本正经地说道:“其实也没什么特别的,就是用了一些常见的草药,像艾草、红花、当归这些。艾草有温经散寒的作用,红花能活血化瘀,当归可以补血活血。把它们放在一起煮水泡脚,对缓解疲劳很有帮助。”

钟玥芹微微皱眉,有些疑惑地问道:“沈歆,这些草药真的有这么神奇吗?我以前也听说过用草药泡脚,可效果好像不怎么明显啊。”

沈歆笑了笑,解释道:“可能是你用的方法不对吧。泡脚的时候,水温要适中,不能太烫也不能太凉,而且泡脚的时间也不能太短,最好能泡个二十到三十分钟,让双脚充分吸收草药的药效。”

苗玲连忙点头,说道:“原来是这样,我以前泡脚就是随便泡一下,看来是方法不对。沈歆,谢谢你啊,等会儿训练结束,我就去试试。”

段雪漪也感激地说道:“是啊,沈歆,多亏了你告诉我们这个方法,不然我们还不知道要被训练的疲劳折磨多久呢。”

孟乐妤笑着说:“沈歆,你学医的就是不一样,懂得可真多。以后我们有什么身体上的问题,就都来找你了。”

沈歆笑着摆了摆手,说道:“大家都是战友,互相帮助是应该的。而且我也只是略懂一些皮毛,能帮到你们我也很开心。”说完,她看了看周围,发现大家都在准备开始新一天的训练了,便说道:“好了,我们也别聊了,赶紧准备训练吧,可别等会儿被教官批评了。”

众人纷纷点头,各自去做训练前的准备了。

很快洛芠嫣走了过来,所有新兵看到她来,不用她开口立即开始集合。

洛芠嫣迈着沉稳的步伐,眼神锐利地扫视着面前整齐列队的新兵们。她满意地点了点头,声音洪亮而清晰地说道:“今天的训练强度会比昨天更大,你们都给我打起十二分的精神来!别想着偷懒,要是让我发现谁在训练中偷奸耍滑,就等着接受严厉的惩罚!”

新兵们听着洛芠嫣的训话,纷纷挺直了身子,眼神中透露出一丝紧张与坚定。

洛芠嫣的目光在队伍中游走,转而语气冰冷道:“昨天已经让你们有了适应过程,今天除了日常训练项目外,会增加一项。具体是什么,等会完成日常训练后就知道了。全体都油,开始训练。”

随着洛芠嫣一声令下,新兵们迅速投入到日常训练中。

首先是体能训练,俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等项目一项接着一项,大家都咬着牙坚持着,汗水不断从额头滴落。

沈歆凭借着提升后的身体素质,完成这些项目显得相对轻松,但她并没有丝毫懈怠,依然认真地对待每一个动作。

在进行俯卧撑训练时,孟乐妤做了十几个就有些支撑不住了,身体开始摇晃。沈歆注意到后,在旁边轻声鼓励道:“乐妤,加油,再坚持一下,你可以的!”孟乐妤听到沈歆的鼓励,咬了咬牙,又努力做了几个,最终还是撑不住趴在了地上。

沈歆做完自己的份额后,立刻起身走到孟乐妤身边,伸出手将她拉了起来,说道:“别灰心,慢慢来,我们一起进步。”

紧接着是障碍跑训练,新兵们需要翻越各种障碍物,包括高墙、壕沟和铁丝网等。

这个项目对大家的体能、协调性和勇气都是一个极大的考验。

洛芠嫣站在一旁,紧紧地盯着新兵们的表现,一旦发现有人动作不规范或者速度太慢,就会立刻大声呵斥并纠正。

当沈歆来到高墙前时,她没有丝毫犹豫,一个助跑,双手抓住墙沿,轻松地翻了过去。

而段雪漪在面对高墙时,显得有些胆怯,尝试了几次都没能成功翻越。

沈歆看到后,又折返回来,对段雪漪说:“雪漪,别害怕,我教你。先助跑,然后起跳,双手用力抓住墙沿,借势把腿抬上去,就可以翻过去了。来,我在旁边保护你。”

在沈歆的指导和鼓励下,段雪漪终于鼓起勇气,按照沈歆说的方法,成功翻越了高墙。

经过几个小时的日常训练,新兵们都已经疲惫不堪,但大家都知道,还有一项未知的训练项目在等着他们。

洛芠嫣看着满头大汗、气喘吁吁的新兵们,嘴角微微上扬,说道:“看来你们都累了,不过别着急,接下来的训练项目才是真正的挑战。今天增加的训练项目是——自救。看到不远处的做杠杆了嘛,我会让老兵们给你做一次示范。”

她找过来的两位老兵,早已在那杠杆处了,就等着洛芠嫣的命令。

新兵们各个都透露出好奇,到底是要做什么?

洛芠的看到新兵们的反应,露出狡黠一笑:“李妜,你们俩个可以开始示范了。所有新兵全部给我睁大眼睛看好了,你们要像她们一样,在被绑架的情况下进行自救。时限为五分钟,依次递减,完成速度最快的,会进入你们考核的标准。”

李妜和另一位老兵对视了一眼,点了点头,开始了示范。

只见李妜迅速地将另一位老兵的双手用绳子反绑在身后,动作熟练而利落。

被绑的老兵身体微微前倾,做出一副被绑架的样子。

李妜退后几步,大声说道:“大家看好了,首先,当你们发现自己被绑架,双手被绑住时,不要惊慌。要先观察周围的环境,寻找可以利用的东西。” 她环视了一下四周,继续说道:“哪怕没有其他工具,我们自身也能成为解开束缚的‘武器’。”

接着,李妜走到被绑的老兵身旁,开始讲解:“第一步,我们可以尝试用嘴去咬住绳子的一端。”说着,她示意被绑的老兵照做,老兵微微低下头,用牙齿紧紧咬住了绳子的一头。

李妜继续说:“咬住绳子后,用被绑住的双手努力去够绳子的另一部分,尽量把绳子拉到身前。”

被绑的老兵双手艰难地在身后摸索,一点点地将绳子往身前拉,尽管动作有些笨拙,但还是成功将一部分绳子拉到了身前。

李妜在一旁指导:“很好,接下来,用双手配合嘴巴,一点一点地解开绳结。双手可以试着去拉扯、松动绳结的部位,嘴巴则辅助调整绳子的位置。”

被绑的老兵按照李妜的指示,双手不断地在身前拉扯绳子,嘴巴也灵活地调整着绳子的缠绕方向。

随着时间的推移,原本紧实的绳结逐渐开始松动。

李妜在一旁鼓励道:“对,就是这样,保持耐心,继续调整。”

过了一会儿,在一番努力后,绳结被成功解开,被绑的老兵顺利地将双手从绳子中抽出,完成了自救。

整个过程虽然耗费了一些时间,但却展示了仅依靠嘴和手在困境中自救的方法。

新兵们看得全神贯注,脸上露出惊讶与佩服的神情。

洛芠嫣满意地笑了笑,说道:“这就是自救的一种方式,当然,实际情况可能会更加复杂,你们要根据具体情况灵活运用。现在,我给你们十分钟的时间,分组进行练习,十分钟后开始正式考核。”

新兵们立刻分成小组,开始互相绑住对方的双手,进行练习。

沈歆和钟玥芹,苗玲,孟乐妤,段雪漪等人分在一组,她们围在一起,讨论着刚刚看到的示范动作。

钟玥芹说道:“大家记住,关键是要冷静,不要慌乱。先尝试用嘴咬住绳子,再用双手配合,慢慢来,一定能成功的。”

孟乐妤点了点头,说道:“我有点担心自己做不好,感觉好难啊。”

段雪漪拍了拍她的肩膀,安慰道:“别担心,我们多练习几次,肯定能掌握技巧的。”

于是,她们开始互相绑住对方的双手,进行练习。

在练习过程中,大家不断地调整方法,互相交流经验。

十分钟很快过去了,洛芠嫣吹响了哨子,喊道:“停止练习,全体集合!现在开始正式考核!”

新兵们迅速集合,等待着自己的考核时刻。

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