一人一本码字日记本 第46章 125天异地恋回忆录（27）

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★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。

★【18】如何使自己的精神世界得到富足？坚持做这三件事就够了（2022.7.28）

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林徽因说，一个人的好运，不是有好的容颜，精致的外在形象所决定，而是他的精神境界。

如何让自己精神世界得到富足？坦荡、宽和真诚善良以及做人的厚道格局。心态就是最好的风水，人品是最好的运气。

①无条件爱上你自己

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。--卓别林《当我开始爱自己》

我们是宇宙是独一无二，失去了我们，宇宙自然会少了些许光亮，却多了一些暗淡。

我们闭上眼睛用心感受身上每一寸肌肤的呼吸，放空心情感受着活着的奇迹。深呼吸，嗯……无条件爱上你自己，你就是宇宙的唯一，活着真好。

我们可以通过冥想来加深对自己核心意识的了解，逐步达到我就是我自己的精神支柱的自我满足。

②行善积德，保持善良

善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。--卢棱

善待自己如同善待他人。保持善良，多做善事，一毛一尘一沙一渧都算数。行善可使我们获取心灵上的不断成熟与满足。

行善，可以改写命运。《了凡四训》是我国著名的劝善书，主要讲述了作者袁了凡自己通过不断行善积德，最终把自己坏的命运彻底改写的亲历故事。

我们要以慈悲为怀之心践行当下，通过足够耐心亦步亦趋，最终厚德载物，积攒福报，好运连连。

③积极乐观面对人生的跌宕起伏

乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看见危机。--丘吉尔

我们需要不断增强内心驱动力，暗示自己需要乐观豁达面对生活无处不在的“花开花落”，“阴晴圆缺”。不以物喜不以己悲，惊喜就自然会多一点，幸福就会来得快一些。

积极乐观生活，我们可以从健身开始做起，减掉身上的赘肉开始。

据美.国《赫芬顿邮报》报道的一项新研究表明，当参试者的体重增加10％左右后，他们的负面情绪、悲观情绪明显增强，容易动怒，与他人发生矛盾，心情糟糕，面容憔悴。

因此保持健康的体重，适当减肥，多做运动，有利于我们拥有乐观向上的心态，从容面对人生的风云变幻，积极向着未来张望，努力过后必定是晴天。

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★【19】一段良缘爱恩可以减少50%的人间疾苦（2022.7.30）

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正缘真的不需要追求，不需要角逐，就能顺理成章修成正果。不需要时间检验，因为时间已经作出了评判。

正缘不是一时冲动，无须权衡利弊，纯粹就是有爱在一起，顺其自然走完这一生。

一段良缘爱恩，可以减少50%的人间疾苦。

你我共患难共进退，无惧生活带来种种风风雨雨，享受人间烟火的柴米油盐，彼此不再独立而生，相互扶持直到永远。

深深爱上你，也刚好被深深地爱着，这是多么幸福的一件事。愿你我今后余生，彼此爱得深情似海，彼此都能身体健康，彼此成就幸福美满。

几十年以后，当我们白发苍苍坐在摇椅上时，对着一本本照片册跟我们儿孙说起昨日过往时，一家人温馨地沐浴在和煦下，享受着暖意洋洋，享受着爱意漫漫，享受着温情脉脉的天伦之乐。

心我所想，依为情。

今生你我，互吸引。

一眼万年，蜜意浓。

缘聚则起，永不离。

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★【20】得与失，隐与显就都是风景与风情（2022.7.31）

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人生当中，出现的一切我们都无法拥有，只能经历。那深知这一点的人就会懂得无所谓，失去只是经过而已，亦无所谓失败，而只是经验。用一颗浏览的心去看待人生的一切，得与失，隐与显，就都是风景与风情。----扎西多姆

人生匆匆，几十年光阴，生不带来，死不带去，眼前一切风景皆无相。人生从此不再有意义？我认为不是这样。

无相是景，有相是色。景色景色，有景有色，一切随缘而至，一切皆为心生。有相及心生，相由心生，就是这么一回事。

人生有无意义，取决不是景，而是色。色就是空，空就是色。所谓的空，并不是假的，不存在的，而是说没有一个实体，没有实相的。空，是包容、是理解、是大爱。

《心经》的开头一句，说的是观.世.音菩萨进入甚深的禅定中时，发现了万事万物的本源，即“五蕴皆空”。正因为觉知到了五蕴皆空，所以能够度脱一切苦厄。何为五蕴呢？就是色、受、想、行、识。

人生意义，“五蕴皆空”，此是精髓。意思是，我们所看见的一切现象，外部的客观世界，所感知的一切感受，自己的一切想法，一切思维，我们内心中所形成的各种观念，概念等一切意识，其实都是空的。

我们的心，赋予了人生的意义，赋予了世界万物的意义。你看到今日的景，有开心的感觉吗？

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★【21】惊人相似！人生四大定律与吸引力法则（2022.8.3）

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01

人生四大定律：

①坚信定律：当对某件事情抱着百分之百的相信时，它最后就会变成事实。

②期望定律：当怀着对某件事情非常强烈期待时，所期待的事情就会出现。

③因果定律：任何事情的发生都有其前因，今天的现状结果是过去种下的因。

④惯性定律：任何事情只要能够持续不断去加强，它终究会变成一种习惯吸引。

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02

吸引力法则：

①你相信你能得到什么，就能得到什么。我相信我是什么人，就是什么人。这是自己给宇宙下订单的过程。

②你所期望事情发生，越暗暗戳期望，事情越快实现。这是自己坚定下了宇宙订单后，每日活在幻想着订单已实现的生活状态里。

③万事万物，随缘而至。万种经历，因果轮回。信因果，信福报，信宇宙大爱，把自己随时沉浸在高能量密度中，做一个开开心心善良之人。你若盛开，清风自来。

④持之以恒的坚持，是养成习惯的不二之法。宇宙吸引力法则的生活方式融合到自己的生命力当中，通过每日冥想和感恩向浩瀚宇宙求关注求拥抱。

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★【22】你是最好的你自己（2022.8.5）

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你成为今天的你，定是因为一些事的发生。它们或大或小，但必定在你记忆中留下烙印。而后发生的许多事，或悲恸，或盛大，或悄然而至，都能在这些烙印里找到最初的源头。——张皓宸《你是最好的自己》

感恩一切，经过我身边的人和事。他们如同晴天阴天雨天大雾台风冰雹大雪等等，让我时刻调整自己的步伐，做好自身逆袭，不做依赖之人，不做舔狗之人，也不做自私之人。

一切换位思考，体谅他们对自己的各种“天气”，都是因果。因是我，果是你。我没有大彻大悟反省，只能在错误中不断复盘修正，把自己的人生地图，或浓重一笔，或擦掉一抹，该摒弃陋习的自动亡羊补牢，该发扬光大的继续不枉此行。

感恩经过我身边的一切人和事，把我打造成越来越强大内核的我自己。我的棱角如同刺猬的刺，拔着很痛，也要拔吧……尽力拔吧……拔完了就不是刺猬了。那我还是我吗？那样的逆袭还是我的初心之路吗？我问过我自己喜欢这样走吗？

现在，他们都想把我这个刺猬打造成另一个物种。我像是小丑的自嘲，他们看不到我的悲伤；我也像是手术台上的实验品，正在经历一场生化危机。我其实只是一只雌性刺猬而已，谁懂我？谁珍惜我？谁心疼我？

感恩经过我身边的一切人和事，我终于找到懂我之人，珍惜我之人，心疼我之人。佛说：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”我终于凤凰涅槃，终于逆袭绽放。

将来，就让我带着蜕变成长之心把后半生的路走通走顺，自信满满，不再患得患失，不在迷失方向，把生活过得风生水起，把自己打造成真正完整的人。