首页 排行 分类 完本 书单 专题 用户中心 原创专区
熵减文学 > 青春校园 > 穿越,然后被富家JK堵门 > 第157章:摊牌前的准备

穿越,然后被富家JK堵门 第157章:摊牌前的准备

作者:晚不鸽 分类:青春校园 更新时间:2025-02-11 00:24:53 来源:平板电子书

渡边悠曾经听过那样的一句话,对绝大多数健身爱好者来讲,健身是有‘瘾’的,而且这个‘瘾’会随着身体机能的越来越强,而越来越大。

之前的他倒是没有这样的感觉,但眼下的他却是莫名的能理解那样的感受了。

就拿他的晨练来举例,先前,他晨练组成分为两个部分,半小时的有氧和半小时的无氧,强度的话,不会拉的太高,有氧就是稍微出点汗的程度,无氧的话,也是如此,都是以维持状态为主。

可今天,准确的说是强身健体从初级来到中级之后,他兀的发现,之前能让他稍微出点汗的有氧,眼下已经完全跟不上他的体魄了,无氧部分的徒手训练更是轻松的不行。

做个比较恰当的比喻,就像是正在进行着的游戏,突然从‘一般’变为了‘简单’一样。

于是,他临时决定加个码。

站在渡边家的院子里,正在休息,调整着状态的滨边凉子大口大口的喘着气。

此刻的她已经脱掉了之前穿的运动外套,露出了内里穿着的运动背心,那白皙的肌肤上,满是晶莹的细汗。

——他们刚结束了今早的有氧。

往昔的有氧对她而言,大抵就是会出一些细汗的程度,是完全能接受的。

可今天的有氧就完全不是这么一回事了,不但强度往上走了一截,时间也比之前来的更久。

不夸张的讲,她跟上渡边悠的节奏,已经是有些勉强了,偏偏后者跟没事人似得,呼吸仍旧平稳,只有额头上有些毛毛汗。

悠的身体,好像更好了。

滨边凉子调整好了呼吸,看向了面前的渡边悠。

似乎是因为回到了家里的关系,他脱掉了那件白色短袖,拉伸起了身体。

那具颇具美感的强壮身体随之映入了她的眼帘。

她的瞳孔也随之无意识地微缩了一瞬。

因为天天都在一起晨练的关系,所以他的身体,她是没少看的。

对于他的身材,她是有一个相对详细的了解的。

她非常清楚他的身材怎么样。

但今天,往昔熟悉的身形却给了她一种没来由的陌生感。

就,怎么形容呢……

她忽的有些词穷了。

她没办法用言语去精准的描述那种感觉,她只是觉得,他身上的肌肉更协调了也更漂亮了。

初晨的阳光越过了城市的天际线,遍撒在了居民区的街道内。

他站的位置刚好沐浴在了阳光之中。

在初晨阳光的照射下,他那冒着些许细汗的腹肌被映的熠熠生辉,仿佛每一块肌肉都是力与美的完美结合。

无意识地,她咽了口口水。

但下一瞬,她又马上反应了过来,俏脸微红的移开了视线,但似乎是她视线的余光又捕捉到了什么,犹豫一下后,她又红着脸重新看向了他。

她看的很清楚,悠并没有注意到她刚才的小动作。

这头,做完了拉伸运动的渡边悠也跟着俯下了身去,双手分别握住了两个木质的支架,做出了一个标准的俯卧撑的姿势。

平时我记得他一组是三十个,这次至少得四十个吧?

滨边凉子在心底琢磨了起来。

不过,他怎么把那个支架拿出来了?

她要是没记错的话,那个木质支架是上周三的时候,他们去采购的时候,悠顺便买回来的。

之前她还以为那个是哑铃,可后来去掂量了一下后,发现不是。

问了问悠,后者也只说那个是用来辅助俯卧撑的。

她对那个没什么兴趣,之后也没见悠拿出来用过,所以也就没多问。

可下一秒,渡边悠的动作却兀的惊掉了她的下巴。

只见他撑着地面的双手微微用力,身体前倾,双腿自然抬起,接着绷紧,身体呈一条直线与地面平行。

接着,他轻轻松松的俯身下去,跟着又撑起身体。

以她的视角望去,能清楚的看到那正在发力的背肌。

等等!

滨边凉子忽的想起了一件事来,昨天晚上悠是看了一个视频的,她也刚好在旁边,就跟着他一起看了,那个视频就是讲这个健身动作的,这种俯卧撑好像叫……俄挺俯卧撑。

根据那个视频的科普,以及视频评论区的反馈来讲,这个动作相当难。

想要做好俄挺俯卧撑的话,是需要一步一步来的。

可问题是。

她抿了抿薄唇,他做这个动作,做的可以说是没有丝毫的压力,轻松到让她有种说不出来的感觉。

就好像是她上她也行似得。

可她也很清楚,这个动作,她是肯定做不到的,根据视频上的科普,俄挺俯卧撑是一种复合型力量训练方法,需要不仅仅是手臂力量,更需要腕力、核心力量、背部肌肉力量和协调力。

看着他的身影,没来由的,滨边凉子沉默了下来。

之后她可能得和他商量一下了,他们的训练量得做一个区分,不能再像之前那样了,她和他做一样的训练。

*

呼。

望着熟悉的天花板,雨宫绫奈睁开了眼睛。

也不知道是从什么时候开始,她就把这个小小的房间当成了自己的家,明明比起她的那个房间,这里要小得多,可她就是要更喜欢这里,甚至觉得在这里要放松千倍万倍。

昨晚洗完澡后,她和巨魔先生还有凉子一起看完了电视剧,期间讨论了一下今天火锅要用到的食材,以及外出购物的事情。

最后商量下的结果是他们仨一起去。

可眼下,她改了主意。

她打算让巨魔留在家里,她和凉子一块儿去。

她有些事情想和凉子单独谈谈。

昨天她解开了心结之后,心底的那个念头也随之强烈了起来。

就像她一直跟凉子说的那样,在感情上,她们其实谈不上严格意义上的情敌,更像是关系复杂的朋友。

往后,如果不出意外的话,应该也是这样。

不过这点的话,她得先去探探凉子的口风。

毕竟这说到底,不是她一个人的事情,她需要知道凉子的想法。

当然,她大概率也不会那么直接的去询问,可能也就是以旁侧敲击为起始,随口问问这样。

总之,她需要这么一个和凉子交谈的契机。

至于雨宫家那边……

雨宫绫奈转过头去,拿起了放在床头柜上的手机,在等待了一会儿关机的手机开机后,不出她意料的,两条短信的提示映入了她的眼帘。

一条短信是雨宫昌雄发来的。

另外一条短信则是北辰一郎发来的。

她想了想,还是先看了一下雨宫昌雄发来的短信。

【我希望你搬回本家来,哲平和夫人都很想你】

希望?

雨宫绫奈咀嚼了一下这个词语,讽刺的笑了笑。

她要是没记错的话,距离上一次她看到雨宫昌雄讲出‘希望’二字,已经有整整六年了。

但他怎么想着发短信了?

圣女大小姐皱了皱眉,下意识地点开了通讯录,接着,红色的未接提示映入了她的眼帘。

难怪了……

昨晚11点20分,雨宫昌雄给她打了两通电话,她都没接。

那就让他再等会儿吧。

这样寻思着,她跟着点开了来自北辰一郎的短信。

相较于那条虚伪到雨宫昌雄,这位当事人都不信的短信,来自于她舅舅的短信明显就要真诚的多,也要实际的……多????

【你和渡边都还年轻,有些事情需要忍耐、克制,伱要注意保护好自己】

她愣了两秒,脸色微红的她删掉了这条短信。

你究竟在说什么呀!舅舅!

2/2

感谢超电磁打上花火轻音厚密的打赏,感谢愉悦怪、2774、睡不醒的尘尘、朱朱老师、青墨晚风、0245、暝王文、ZZMMe、睡不醒的尘尘诸位厚密的月票,以及各位厚密的推荐票,你们的支持是我写作的动力,大伙儿明天见~

惯例求个票~

目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体风格
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
收藏
换源
听书
听书
发声
男声 女生 逍遥 软萌
语速
适中 超快
音量
适中
开始播放
推荐
反馈
章节报错
当前章节
报错内容
提交
加入收藏 < 上一章 章节列表 下一章 > 错误举报