风的告白春知晓 第74章 他那样专注

自从路柏言告白后，他就再也没来找过纪昀，而她也在刻意避开他。

在这方面，两人倒是很默契。

纪昀本想找他说些什么，但转念一想，他肯定不想看见她。

大概很少人会在被拒绝后还能泰然自若地面对喜欢的人吧。

而且，她已经明确表明了不喜欢，结果又去招惹人家，这不是钓鱼吗？

纪昀觉得，她还是不去讨人嫌了。

时光在堆积如山的卷子间流逝，她有意识地将这件事压制在脑海深处，避免损耗心神。

二模前夕，学校安排了姜喜澄给高三年级分享学习经验。

说来也挺奇妙，按说肯定是年级第一分享，年级第一不行那还有年级第二，再不济也是年级第三四五六七，那么多人呢，姜喜澄万万没想到这差事会落在她这个年级第八头上。

听说是因为老师们觉得这次分享面向全校，而岑望的学习经验可能并不适合大众，所以决定在第五名到第十名这个区段选一名同学。

至于姜喜澄是怎么被十分光荣地（十分倒霉地）选到的——

抽签，既草率又公平。

她有点苦恼。

她原本就不喜欢万众瞩目的感觉，而且她觉得自己根本没有什么有用的学习方法，只是按部就班罢了。

唯一能拿出来说的，也就是专注力还不错。

再说了，干嘛要搞这种形式主义，毕业在即，大家肯定摸索出了最适合自己的学习方式，就算没摸索到，短期内也很难改变曾经的学习习惯。

所以她觉得，这场分享意义不太大。

吐槽归吐槽，既然要上台，她肯定得言之有物。

于是，姜喜澄去求助了岑望。

“我这没啥好的经验。”她拿笔戳着下巴，“总不能瞎编吧？万一有同学真的听进去了，我这不是害了人家？”

岑望提议：“你可以讲讲你如何提高专注力。”

姜喜澄犹豫：“会不会有点单调？”

他给她分析：“专注并不容易，而这是你的优势。”

“在这个阶段，谈总结错题、多刷习题之类的方法就有点老生常谈，作用很小。”

“而专注力一个月可以提高，相应的，做题正确率也会提高，它很实用。”

姜喜澄眼睛一亮：“好有道理！”

她收拾书和草稿纸：“那我回去准备咯。”

岑望没给她机会，脚一勾，轮滑椅转了九十度。

姜喜澄不设防地“咦”了声，手肘碰掉一支笔，骨碌骨碌滚到他脚下。

她视线从笔身向上一抬，与他交汇。

岑望说：“就这儿写。”

姜喜澄一边嘟囔，一边弯下腰，探了探身子，椅子跟着向前滑：“写就写嘛，拉什么椅子。”

她指尖触到笔的那一刻，他的指尖也落下来，与她相碰，皮肤相贴处仿佛迸射出了噼里啪啦的火花。

姜喜澄心跳加速，她缓缓抬起头，岑望高大的身形罩住她，唇边笑意清浅，眼底情绪并不分明，却让她不敢再直视。

由于她捡笔的动作，他们的距离越发缩减，近得连呼吸都交缠在了一起。

她急忙别开视线，拿起笔，坐得端正。

姜喜澄竭力维持正常的心率，故作冷冰冰：“别打扰我，我要开始写了。”

岑望瞧她面颊的红潮扩散到了耳根，仍强装镇定，他觉得这样的情态分外可爱，禁不住肆意笑出声来。

好听的声音直往她耳朵里钻，可她却无心欣赏。

姜喜澄心尖弥漫着被他看穿心事的窘迫。

她扯过垫在她身后的抱枕，狠狠砸进岑望怀里，警告道：“不许笑了！”

岑望怕真的惹恼她，语气里下意识带了几分宠溺：“好，我闭嘴。”

姜喜澄埋低头，不让他看见她上扬的唇角。

＊

学习经验分享大会如期而至，姜喜澄上台前又过了遍稿子。

她没有用幽默的风格，也没有用严肃的风格。

她自觉没有强大的控场能力，也不想太过沉闷。

所以取了二者的中间值。

女孩舒缓沉静的声音从话筒传出，游走在阶梯教室的每一个角落。

“同学们好，我是高三二班的姜喜澄。”

“在我求学生涯中，对我帮助最大的一项能力是——专注力。当谈到这个词时，大家可能会自问一句：‘我专注吗？’”

“如果你的答案并不明朗，那我列举以下几个例子：你是否在吃饭时习惯播放综艺或电视剧，是否在走路时习惯胡思乱想，是否上课时习惯一心二用。”

“当你此时惊呼‘竟然全中’，并且你的确存在爱走神发呆的困扰，我希望我的经验能对你有所帮助。”

“一、专注于当下便是享受当下。”

“跑步时，体会抬腿摆臂的活力、尽情享受迎面的微风；睡觉时，学会离开手机，感受身体紧张到松弛的状态变化；吃饭时，品尝每一口饭菜的香甜，体会味觉从有到无的整个过程。”

“二、冥想。”

“在冥想过程中，我们仅需把注意力全部集中到呼吸上。科学研究表明，通过冥想练习，人大脑皮层表面积增大，大脑灰质变厚，这意味着这种练习可以从物理上让我们变得更加聪明，因为一个人大脑皮层表面积和大脑灰质厚度是影响人聪明程度的因素。”

“……”

丁嘉薇看着台上的女生，目光下意识去找寻岑望。

果然，他在看她。

他的眼神无比契合姜喜澄正在分享的话题。

他那样专注，仿佛要把她的一切都镌刻。

原来，湖面不是不会泛起波澜，只是投进去的石子不够大。

她心间微动，觉得有什么东西击中了她。

后来她明白，那叫成长。

成长的节点或许并不需要发生多么轰轰烈烈的事，可能只是在一个的普通夜晚，无师自通地看明白了一些道理，然后发觉曾经的自己是多么幼稚。

她的少女时代为他投去了太多的专注，甚至于变得那样激进，不惜自甘掉入雌竞怪圈。

她在此刻忽然觉得，这毫无必要。

有那些时间，不如多专注自身。

她有一点后悔，但又觉得，她不该后悔，因为过去的她是她，现在的她也是她。

站在过去的肩膀上，才能看未来。