你家神皇喊你回家了 第三十章，训练（上）

卯时一刻，碧倾玥不早不晚来到训练场，八人早已经集合完毕，当看到碧倾玥过来时，皆两眼激动的看着她。

碧倾玥一言不发，走到他们面前，拿起地上的沙包颠了颠，约莫有十斤左右，她拿起来给每个腿上都绑了两个沙包，又给胳膊各上绑了一个，绑好之后转过身来，一脸正气的扫视着每个人。

“现在，给你们一盏茶的时间，四肢如同我一样绑上沙包，你们是第一次训练，两腿只绑一个，跟着我在操场跑二十圈，快，速度放快，若又迟到加十圈”

整个训练场的跑道大约五百米左右，二十圈也就是二十里，八个人虽然觉得不可置信，但还是跟在碧倾玥的身后跑了起来。

碧倾玥自从出了杀手训练营后也一直继续练习着，只是来到圣临大陆后并没有坚持下去。即使这样，跑这二十圈也不过小菜一碟。

女子的体能本就弱于男子，四朵金花跑了不过十五圈就已经落下步子。能跟上碧倾玥脚步的只有碧舞，而男子中属碧华最弱，竟然跑不过碧琴与碧棋两个弱女子。

碧倾玥跑完之后就在指挥台上等所有人跑完，一边拉伸肌肉，看着台下的众人，她摇了摇头，太差了，还达不到她的要求。

待众人全部跑完之后，碧倾玥要求他们做伸展运动，不允许坐在地上休息，八人只好重新从地上爬起来跟着她活动。

看着训练场中央这些奇奇怪怪的器材，众人不知所以，议论纷纷，窃窃私语。碧倾玥看了一眼，决定给他们做示范。

“看好了。我给你们示范一次，以后你们就照今天这样训练。”

只见碧倾玥抓了把土在手心中搓了几下，干净利落的攀上两米的高墙，并稳稳的向前跑去，在尽头翻身落下，并且借助外力连翻五道墙；身姿轻盈的从各种各样的木桩中穿过而不碰一根木头；在布满毒刺的藤蔓网下爬过；又登上梅花七星桩，在其上轻盈走过；爬过湿漉漉，有点类似沼泽的泥坑；最后在单双杠上做满一百个引体向上。

下来后朝着众人走过来，收获了一群人佩服的眼神，碧倾玥视而不见，严肃的看着每一个人。

“刚才我已经示范完毕，你们今后的训练就这样训练，每天集合后先负重跑二十圈，然后训练项目十个来回，每天训练结束前跑二十圈。不得使用灵力，若使用灵力被我发现，训练加倍。酉时三刻前若没有完成训练，加跑十圈，现在训练开始”

两米的高墙，要想翻过，双腿就必须要有力量，这才能使人身体产生弹力翻过去，这可是必须要训练的。

机关桩时古武的训练方法，只要机关口的木头被触动，所有的木桩都会被其它木桩上的木棍打到而旋转起来，除非自己掌握诀窍，否则刚进木桩估计就会被打，一直到出机关。这一关是训练他们冷静思考观察和身体的灵活性，是必不可少的一关，也是最难的一关。

布满毒刺的藤蔓网有点类似于杀手训练营的点了火的铁丝网，既考验人的耐力又锻炼人的灵活性。不论是杀手还是军人都会训练的。

梅花七星桩，也是古武中的一个训练机关，七根木桩按照一定规则排列，一个木桩只能容纳一只脚踩在上面，要想不摔下来，就必须保持平衡，身体的灵活度和重心调节必不可少。

泥坑，是她想起她当杀手时再一次任务中误入沼泽，差点在其中出不来，所幸脱险后遇上前来寻找的援兵才保住一命。圣临大陆应该也有沼泽，为防止他们陷入绝地，有必要训练一下。

引体向上则是锻练臂力的好方法。

碧倾玥现在指挥台上看着八个人的训练，一切都步入正轨后，她留出一丝神识注意外界，拿出阵法书继续参透阵法。

阵法变化瞬息万变，每当碧倾玥参透其中一面时，它便出现了另一面扰乱视听，亏得碧倾玥神识强大，否则估计早就被反噬的吐血了。果真炼阵也可以说是在修炼精神力，可以提高神识，利大于弊。

仅仅第一个阵法，碧倾玥就已经分析出好几层含义，等碧倾玥从入定中醒过来时早已经末时三刻了。

八个人依然在训练，只不过训练效果强差人意，碧画使用灵力作弊竟然也是歪歪扭扭站都站不稳，保持不住平衡，碧琴碧舞过机关桩时被旋转的木桩打了好几下。

“全体集合”摇了摇头，碧倾玥立刻吩咐众人集合。

八人听到碧倾玥的声音赶紧下来在指挥台前集合，准备倾听主子的训诫。

“你们是不是觉得这样训练没有意义？所以也没有用心训练”

众人没有一个人回答，不敢直视碧倾玥的怒火，而碧倾玥也没想让他们回答出什么。

“本小姐今天告诉你，为什么要你们训练这些项目？不让你们用灵力，是为了让你们增强体质，因为灵力永远都有枯竭的一刻，当你战斗时灵力耗尽，而对方还有灵力，那你们就只能为鱼肉，任人刀狙，只能等死而毫无还手之力，若是你能和他肉搏，即使你没有灵力，也不至于毫无还手之力，最起码能等到你的同伴救你。可知？

更何况，当你体质增强的时候，你的经脉也就更坚韧，即使不用洗髓丹，也能有洗经伐脉的功效，如此，何愁实力不能增强？”

碧倾玥顿了顿，再次问到“本小姐如此训练，你们可服？”

“服，服，服”八人这才觉得误会了碧倾玥。一阵愧疚，面对碧倾玥的问话，他们异口同声的回答出服，不仅口服，心也服。

“放心，当你们这一期的训练达到要求后，我会交你们搏击术，之后还有武技和其它职业天赋的训练，每期训练一个月，希望每个月，你们都能达到我理想的状态。继续训练”

“是”不等碧倾玥说解散，八个人纷纷激动的奔向训练场地，将满腔热血投入到训练中，在训练中挥洒汗水。