困惑者的自救自问与自答 第33章 脚踏实地

我们不需要活在别人的幻想里，而是要脚踏实地，过好自己的生活。

非常赞同这句话呀。总是追逐别人幻想出来的标准或者生活模式，往往会让自己陷入迷茫和焦虑，还可能迷失自我。而脚踏实地地依据自己的实际情况，用心经营好眼前的生活，去实现一个个小目标，收获属于自己的点滴幸福，这样的日子才更踏实、更有意义呢。

以下是一些在生活中保持脚踏实地心态的方法：

设定实际目标

? 根据自己的能力、资源和现状来设定目标。例如，如果你目前的收入水平一般，就不要马上设定一年内购买豪华别墅的目标，而是可以设定先积攒一定金额的购房首付款的目标。目标要具体、可衡量、可实现、相关联、有时限（SmARt原则），如在一年内通过每月固定储蓄和合理投资，积攒5万元购房首付款。

关注当下

? 把注意力集中在当前正在做的事情上。比如你在洗碗，就用心感受水流过双手、餐具在手中变得干净的过程，而不是一边洗碗一边想着遥不可及的事情。通过这种方式，可以更好地体验生活的细节，避免好高骛远。

重视积累

? 明白成功和成长是一个渐进的过程。无论是学习新知识、积累财富还是培养人际关系，都需要一步一个脚印。以学习外语为例，每天坚持学习新单词、练习语法，日积月累才能熟练掌握这门语言。

定期自我反思

? 时常检查自己的行为和想法，看看是否脱离实际。可以通过写日记的方式，记录自己每天的经历和感受，分析自己哪些想法是过于理想化的，哪些行为是浮躁的。例如，如果你在日记中发现自己总是频繁更换职业方向，却没有在一个领域深入积累，那就需要反思自己是不是不够脚踏实地。

保持务实的消费观

? 不盲目追求超出自己能力范围的物质享受。在购物时，根据自己的实际需求和经济实力来选择商品。例如，购买手机时，选择一款性价比高、功能能够满足自己日常使用的手机，而不是为了追求品牌和最新款式而过度消费。

短期规划（1 - 2年）

? 职业发展：

? 深入了解目前所从事工作的各个环节，争取在本职工作上达到熟练水平，每月主动学习一项新的工作技能。例如，如果是销售工作，就学习新的销售话术或客户关系管理技巧。

? 与同事和上级建立良好关系，每月至少与一位同事进行深度交流，每季度向领导寻求一次工作反馈和建议。

? 财务规划：

? 制定每月预算，将支出分为必要支出（如房租、水电费、饮食）和非必要支出（如娱乐、购物），并严格控制非必要支出在月收入的30%以内。

? 每月设定一个固定的储蓄金额，哪怕只有几百元，开始建立应急储蓄金。

? 健康管理：

? 每周至少进行3次运动，每次30分钟以上，可以是跑步、瑜伽或者健身操。

? 保持规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠。

中期规划（3 - 5年）

? 职业发展：

? 争取在工作领域获得晋升机会或承担更多的责任，如领导一个小项目或团队。如果目前工作没有发展空间，考虑在相关领域内进行合理的职业转换。

? 参加行业培训课程或研讨会，每年至少2次，提升自己在行业内的专业素养。

? 财务规划：

? 继续增加储蓄金额，目标是达到年收入的30% - 50%。同时，开始考虑低风险的投资，如定期存款、债券基金等。

? 如有债务（如助学贷款、信用卡欠款），制定还款计划并逐步还清。

? 健康管理：

? 每年进行一次全面的体检，及时了解自己的身体状况。

? 根据身体情况调整运动计划，可尝试参加一些运动赛事，如马拉松半程比赛等。

长期规划（5 - 10年）

? 职业发展：

? 成为所在领域的专家或资深人士，通过发表行业文章、参加行业论坛等方式建立个人品牌。

? 可以考虑自主创业或者成为企业的核心管理人员，为行业发展贡献自己的力量。

? 财务规划：

? 根据市场情况和个人财务状况，合理调整投资组合，适当增加一些风险较高但回报潜力大的投资，如股票投资，但比例不超过总资产的50%。

? 规划养老储蓄，如购买商业养老保险等。

? 健康管理：

? 保持健康的生活方式，预防慢性疾病，关注心理健康，如有需要可寻求专业心理咨询帮助。

? 培养一个长期的兴趣爱好，如绘画、音乐等，丰富精神生活。