玉皇大帝转世之长生诀续！ 第419章 玉皇大帝张兴东感悟练武重在强身健体男儿当自强发展体育

天庭体育志

紫霄宫的铜钟撞碎了晨雾，玉皇大帝张兴东却在丹陛上轻咳了两声。案头的《三界安康录》摊开着，上面的朱批触目惊心：“天庭仙将近年患病率较三千年前提高三成，凡间青少年体质达标率连续五年下滑，皆因疏于锻练。”

“陛下，”太白金星捧着拂尘躬身道，“昨日托塔李天王练塔时闪了腰，二郎神的天眼因久坐观星竟生了翳，连最骁勇的雷部正神，也说近来提不起力气劈雷了。”

张兴东望向殿外，南天门的守将们正有气无力地倚着栏杆，昔日能举鼎的臂膀，如今连兵器都快握不稳。他忽然想起乾坤镜里的景象：凡间的孩子们埋首于书本，体育课被改成自习，游乐场里的滑梯积了灰，取而代之的是密密麻麻的补习班。

“朕要去凡间看看。”他周身的帝气悄然收敛，化作一身灰布短打，腰间的佩剑换成了寻常的木棍，“看看真正的‘强身之道’，究竟是什么模样。”

太白金星急道：“陛下三思！仙家当修元神，怎可学凡间的蛮力功夫？”

“若连肉身都养不好，元神再强也是空谈。”张兴东转身时，木棍在掌心转了个圈，“就说朕闭关悟‘强身术’，一应事务由你暂代。”

话音未落，他已化作一道清风坠向凡间，落在江南一座名为“强体书院”的院落外。

书院里传来整齐的呼喝声，却不是杀伐之气，而是蓬勃的生机。张兴东推门而入，只见院中分成几处：东边的少年们在踢一个黑白相间的球，腾挪跳跃间笑声不断；西边的姑娘们在练一种柔和的拳，动作舒缓却不失力道；廊下的老者们在甩着彩色的带子，随着音乐起舞，腰间的赘肉竟跟着节奏颤动。

“这位先生面生得很，是来学强身术的吗？”

清脆的声音自身后响起，张兴东转身，见是位穿红色运动服的姑娘，马尾辫随着说话的动作轻轻晃动，额头渗着细密的汗珠，显然刚运动过。她手里拿着个记时器，正对着一群跑完步的孩子记录成绩。

“路过此地，听闻贵院与众不同，特来请教。”张兴东目光扫过墙上的匾额，“‘强体’二字，有何深意？”

“我叫王晓晓，是这书院的创办人。”姑娘笑着递过一瓶水，“家父曾是奥运冠军，他说‘体’是‘人’的根基，身子骨强了，脑子才灵，心气才足。我们这儿不教杀人技，只教强身术——跑步练耐力，打球练协调，太极练气血，都是为了让身子像春藤似的，能往上长。”

说话间，一个小胖墩跑得上气不接，蹲在地上直摆手。王晓晓走过去，没有催促，反而笑着说：“小胖上次跑八百米用了五分钟，这次四分五十秒，进步啦！来，我们慢慢走两圈，调整一下呼吸。”

她陪着小胖墩慢走，嘴里念叨着：“你看这树，既要扎根，也要舒展枝叶，身子也一样，既要练，也要养，不能蛮干。”

张兴东看着这一幕，忽然想起天庭的练武场——哪次不是非逼着仙将们练到脱力？就像当年逼卷帘大将练举重，结果他因力竭打碎琉璃盏，反倒误了修行。这般只重强度不重方法的练法，难怪越练越疲。

“姑娘觉得，练武的根本是什么？”他忍不住问道。

“是让自己活得更有劲儿，不是为了打倒谁。”王晓晓指着正在打羽毛球的两个孩子，“你看他们，输赢不重要，重要的是跑起来的时候，风从耳边过的感觉；跳起来的时候，离天空更近的感觉。这才是男儿当自强的‘强’——不是比谁拳头硬，是比谁活得更精神。”

正说着，院外忽然传来救护车的声音。原来是隔壁的孩子在补习班晕倒了，家长急得直哭。王晓晓立刻让书院的校医过去帮忙，回来时叹了口气：“那孩子才十岁，每天要上六个补习班，半年没见过太阳了，能不晕倒吗？”

她转身对孩子们拍手：“都听到了吗？咱们书院的规矩——每天必须晒够一个时辰太阳，必须笑够一百次，必须出够一身汗，谁也不能少！”

孩子们欢呼着散开，继续各自的运动。张兴东看着那个刚才蹲在地上的小胖墩，此刻竟跟着大孩子们踢起了球，虽然动作笨拙，脸上却笑得通红。他忽然想起天庭的仙童们，他们能背《强身经》，却连翻个跟头都要念口诀，哪有这般纯粹的快乐？

“先生也来试试？”王晓晓递过一个篮球，“这球能练反应，比您手里的木棍有趣多了。”

张兴东接过篮球，入手沉甸甸的。他学着孩子们的样子拍了几下，球却总不听话地滚开，引得孩子们一阵笑。王晓晓走过来，手把手教他：“拍球要手腕用力，眼睛要看前方，就像走路要看路，不能只盯着脚底下。”

在姑娘的指导下，他渐渐找到了诀窍，球在掌心跳跃的节奏，竟和元神的律动隐隐相合。当他第一次投中篮筐时，连自己都忍不住笑了——这比在天庭接受万仙朝拜，多了几分鲜活的滋味。

“您看，”王晓晓擦着汗，“运动的时候，脑子是空的，心是满的，这才是最好的修行。我爹说，以前国家队的队友，退役后不管做什么都特别有韧劲，就是因为在赛场上练出了‘不服输、不怕累’的劲头，这才是‘自强’的真本事。”

张兴东望着夕阳下奔跑的孩子们，他们的影子被拉得很长，像一群展翅的小鹰。他忽然明白，为何凡间把“体育”看得重——它练的不仅是筋骨，更是心气。就像那小胖墩，虽然跑得慢，却没放弃，这种在运动中磨出来的韧性，比任何法术都更能抵御人生的风雨。

“姑娘可知，你这‘强体之道’，能救三界的颓气？”他周身忽然泛起金光，灰布短打化作龙袍，木棍在手中化作金光闪闪的玉如意，“朕乃玉皇大帝张兴东，多谢姑娘点化。”

王晓晓惊得后退一步，连忙行礼：“民女不知陛下驾临，死罪死罪。”

“起来吧。”张兴东抬手虚扶，“你这‘体育’之术，比天庭的仙丹更能强身。朕要回天庭了，若姑娘不嫌弃，可愿随朕前往，助三界推行强体之法？”

王晓晓眼睛一亮：“真的可以吗？我还想教教那些神仙伯伯打羽毛球呢！听说太上老君炼丹总坐着，正好练腰！”

张兴东朗声大笑：“准了！朕封你为‘三界体育总教头’，调所有仙凡孩童听你差遣！”

金光闪过，两人化作一道流光飞向天庭。强体书院的孩子们只看到院中忽然长出一片奇花异草，花瓣上的露珠映出他们奔跑的身影，闻过花香的人，都觉得浑身充满了力气。

紫霄宫内，张兴东端坐龙椅，王晓晓则站在丹陛之下，面对着满朝仙卿。她手里拿着一个扩音器，正给众神讲解“广播体操”的动作要领：“来，大家跟着我做——第一节，伸展运动，一二三四，注意手臂要伸直，像要够到云……”

众神面面相觑，却见陛下也跟着做了起来，虽然动作有些僵硬，眼神却前所未有的明亮。托塔李天王试着伸展胳膊，腰间的酸痛竟缓解了几分；二郎神转动脖颈，天眼上的翳气竟淡了些。

“众仙家，”张兴东做完一套操，气息虽有些喘，声音却格外有力，“今日朕在人间悟得一理：天地万物，皆需‘动’中求‘生’。法力是枝叶，体魄是根基，根基不牢，枝叶再茂也会枯。”他指着王晓晓，“自今日起，天庭每月举办‘三界运动会’，凡仙童必须每日运动两个时辰，仙将考核加试‘体能项’，谁也不能偷懒！”

众仙闻言，先是一愣，随即纷纷响应。赤脚大仙第一个出列：“陛下说得是！老臣上次爬山，竟被凡间的老太太甩在身后，早就该练练了！”

自此，天庭变了模样。南天门的守将们每天晨跑，铠甲碰撞的声音里多了几分轻快；太上老君的炼丹炉旁加了跑步机，炼药时顺便跑两圈，丹药的成色竟好了三成；就连最喜静的文曲星，也开始跟着王晓晓学太极，说是能让写诗更有气势。

张兴东常去“天庭体育场”看比赛，那里既有仙凡混合的足球队，也有哪吒和孙悟空的短跑对决，连地府的阎罗王，都派了黑白无常来参加跳远——据说他们抓小鬼时，速度快了不少。

这日，王晓晓拿着“三界体质报表”来见：“陛下您看，这半年来，仙将们的患病率降了七成，凡间孩子的达标率涨了五成，连瑶池的仙桃树，都因为我们经常去浇水运动，结的果子比以前甜了！”

张兴东看着报表上的曲线，像一群向上生长的嫩芽。他想起刚下凡时看到的景象，如今凡间的体育课重新热闹起来，游乐场的滑梯擦得锃亮，孩子们的笑声比以前更响了。

“说得好。”他拿起案头的玉如意，忽然发现自己很久没咳嗽了，握如意的手也更稳了，“这体育，练的是身，强的是心。男儿当自强，不是一句空话，是跑出来的耐力，跳出来的勇气，拼出来的韧性。宇宙万物，唯有动起来，才能活得精神，这才是‘发展体育’的真意。”

王晓晓笑着点头，转身要去安排下个月的运动会。张兴东忽然叫住她：“等等，今日的篮球赛，朕也参加。”

阳光下，玉皇大帝穿着红色的运动服，和仙凡的孩子们一起奔跑、跳跃，汗水顺着脸颊流下，落在天庭的土地上，竟长出了一片嫩绿的草。那草叶上的露珠，映着他开怀的笑容，比任何仙丹都更耀眼。

从此，三界流传着一句话：最好的法术是健康，最强的本事是精神。而那座“天庭体育场”的石碑上，张兴东亲笔题下的“强身强国”四个字，在日月照耀下熠熠生辉，提醒着每一个生灵：真正的强大，从不是为了战胜谁，而是为了成为更好的自己——这，才是体育最动人的神话。