天地武库 内功四

大静神功：昆仑董夫人的上乘心法密传，清静为基，圆柔为形，养气为宗，阴阳为本，自然为韵，性命双修，整体圆融，兼内外之功熔于一炉，吸天地之精气纳入丹田，运丹田之真气自两腋升于顶。升气时自有真气自俞口降于丹田，此一气朝元也；运丹田真气自裆内下于丹田足底，下气时自即有真气起于足底，自外裆升于丹田，左右合计二气朝元也；运丹田真气自背底下于丹田左右合计此二气朝元也，总共五气朝元也；一升一降，一下一起，一出一入，并行不悖，周流不息，无住时也。内家极上乘的神功。

出处《生死盟》。

鹤唳九霄神功：是青城派威力奇大的武功，功夫在内之窍，此节言功夫形之验。真气足于内，气色于外，虽隐而不动；满面神光，精华远射，令人不能正视；此静之妙也。气腾于形，形随乎气，以意帅神，以神帅气，以气帅形，故任神气所之，而形莫能为之累，如龙之腾云，如鸟之飞空，忽然而来，倏然而去，此功之妙也。数百年来没听人练成过，还道早已失传，却为余沧海偷偷练成。

出处《笑傲江湖》。

玄门罡气：青城派屡代秘传，道家失传百年以上的罡气秘奥，先天真气奇功，无坚不摧，罡气护体，寻常暗器伤他不得。

口诀：湛湛江月水无波。内外无别虚静笃，铅汞交结蒸百脉。电发坤门九宫明，玉鼎汤煎漫天雪。含光默默顺鸿蒙，黍珠凝聚育真火。大药生产有时节，亥末子初正二刻。子午卯酉自升降，抽坎填离三八数。此是天然真火候，无弦无望无朔月。

出处《锋镝情潮》。

太清气功：在内功中属于「王道」，擅能以柔克刚，奥妙非常，利於近守。法诀云：天中斗，心中斗，敬斗先敬心，敬心还敬斗，星符七返七，数合九还九。或坐或站，凝神入气穴，心息合一，意观下丹田气穴内丹球发出真气，由中脉贯顶，百会洞开，真气外结，达太清无量之境。敌人冲击的力量愈强，他的反弹之力也愈大。

出处《云海玉弓缘》。

峨嵋九阳功：觉远大师圆寂之际，蒙胧呓语部分《九阳真经》经文，张三丰、郭襄、无色禅师默记了一部分。当年传得《九阳真经》的三位，悟性各有不同，根柢也大有差异。此为郭襄所创。

出处《倚天屠龙记》。

三阳功：峨嵋派失传心法，是内家绝顶功夫。讲究形神一致，内外俱修，十分强调心、意、气、身的统一，重视意念与动作的结合，“先以心使身”而后“身从心”，“以心行气，以气运身”，“意到、气到、劲到”。力量本是从三指发出，不论敌人用多大力量和从什麼方向，他只要三指虚虚一引，便能借力生力，把敌人制住，身形不能移动分毫。进一步能在力量激簜之时，反震断敌人六脉，绝无挽救馀地。「峨嵋三老」中硕果仅存的赤阳子能够用衣袖发出这种力量，那和道家的罡气已有异曲同工之妙，任是千军万马驰突之中，也能够兀立如山，逼退敌人！

出处《关洛风云录》。

心灯禅功：峨嵋一位长老从佛法之中所悟之禅定内功。以意导动，以意导体，以意领气，以气运身，内外结合，形神合一，意气劲形，协调完整，全套心法在内与外、刚与柔、动与静、虚与实、蓄与发、开与合、起与伏等矛盾中相互依存，各动作之间转折变换，旋腕转膀，势势相承，势换劲连，内外合一，在自然而然之中达到形、劲、意、气高度统一，从而内外兼修。

出处《玉辟邪》无尘法师。

太虚气劲：心静神凝，体松轻灵，呼吸有序，气沉丹田，悬顶顺颈，沉肩垂肘，膝部松活，十趾抓地，上下相随，衔接顺畅，静若山岳，动若山河，中正安适，纯任自然，是隔物传劲的方法。

出处《英雄志》。

慈航普度：峨嵋派的镇派绝学，乃降魔第一心法，将本派弟子的所有修为集聚到一人身上，显观世音菩萨救苦救难之法像，降魔镇邪，无拘无碍。乃是一门聚众归一的行功秘法，但这门武功反噬之力极强，少数人能承受住慈航之力！

出处《武林客栈》。

吹云劲：天山上乘内功心法，固其精气，守其元阳。精稳则真气旺盛。真气旺盛则精神焕发，化精转气，传布到全身内外各处。阴阳和合，刚柔互用。中正大气。

出处《冰河洗剑录》。

少阳玄功：天山派的正宗内功心法，起势呼吸缓慢畅，灵猫捕鼠轻快扑；旋转乾坤髋膝桩，阴阳别翅退两旁。蛟龙出海迎面上，鸦雀窥鱼虚待势；寒鸡觅食妙偷裆，童子探海敌慌张。玄龟戏水龟行步，仙道开门蹬且撞；仙人指路点中堂，懒龙卧道不相往。紫燕穿林穿裆手，五行步斗圆圈走；五龙暗渡手脚忙，黄蜂入洞撩臂膀。金蛇绕梁横抱拐，黑熊反背左右挂；青龙回首把裆伤，收势平气修纯阳。足以抵御最厉害的阴寒之气。

出处《冰川天女传》。

无妄神功：传为雪山派掌门依「无妄」卦象所创内功，讲求「天雷无妄，无妄而得，必有所失，必有所得」。以丹田为根，而不求丹田内气；要修炼全身，而不求大小周天，注重心意，而不强静固守，修习后可转祸为福，护佑躯体，亦可转福为祸，加之于敌。

出处《侠客行》。

雪魂功：雪山派的秘传功法，挺身兼努目，推窗望月来，排山还海汐，随息七徘徊，可发出至阴至寒的真气，使敌人全身冻僵，中招者痛苦异常，丹田之中，犹似有数十把小刀在乱攒乱刺，能夠使人、獸凍僵而死。

出处《纤手驭龙》。

冰魄神功：雪山派常年处于雪山之上，此功即可吸天地冰寒之气为己用，修炼出独门的冰寒内力，生成的真气精纯无比，旋气成冰，操控如意。刚猛霸道，威力不凡。

出处《剑海情涛》。

寒极神功：吸纳天地间至阴至寒的水气入体，也就是天地元气为本，只要被他击中人身，全身血脉就会被寒冰之气冻结，六个时辰不解，就无救了。

出处《玉辟邪》邓荣。

莲花落：丐帮弟子外出乞讨时哼唱的小调，小调中隐含着一套内家呼吸法门，此法至简至易，修习简单，对外物需求极少，高深者可养出内力，即便是资质驽钝，难以入门者，常练此功，亦可强身健骨，为新入丐帮弟子练武打根基。

出处《龙凤宝钗缘》。

纯阳玄功：祖半仙所擅神功，练的是纯阳之气。功力所至炎热如火，配合「全真剑法」使用威力极大。练功时需于日出时面向东方，吸入大自然中的阳气，以引发体内的阳气。运行真气时走的都是阳经，这与「太素阴功」走阴经正好相反。

口诀：

太阳穴上是丝竹、顶上百会承灵修，身后風池下天柱、中线风府哑门楼。

两手搓热擦面目、鼓漱扣齿健喉中，睛明迎香天突穴、气血通畅勝似松。

摇头幌脑健神妙、左旋右转上下瞧，梳头洗面活气血、六阳滋润红光照。

摇肩转腕各节圆、双肩旋转左右兼，氣血匀調全身畅、头面肩项喉相连。

双肩两膀与神灵、六脉气血互通行，举臂转圆后甩手、各节通畅自平衡。

手腰两圆相互合、左右抓空齐眉多，腰旋臂转左右盼、上虚下实腰灵落。

足趾抓地胯膝沉、定步周身转动真，双掌随转合呼吸、拍打丹田命门根。

腰膝旋转两棚臂、空胸实腹下沉垂，平胸一圆各节转、缓缓吐纳养心肺。

单手双手圈成法、各节运转足趾抓，五行内外真元行、金带促通百脉家。

观日望月拜苍穹、躬身两手日月中，龟背鹤膝腰亦仰、 呼吸阴阳青松同。

奇经八脉周身连、 風吹楊柳转动先，左右纳氣上下呼、 六脉通行五脏健。

纯阳圈手日月明、 腰膝沉着脚似钉，枝摇干憾根牢固、 径叶通润松柏青。

揉膝圆归转八方、 自然是道履苍桑，活臗聚氣摇双踝、 頂領百会神光在。

百节摇通长寿丹、 惦脚聚氣震太阳，疏通经脉气血顺、 修身养性自然长。

纯阳走步悬足起、 势式缓柔吐纳气，独步沉实入海底、 高过三里合呼吸。

双足分兮蹬与立、 阴阳日月行中意，蹬呼一发丹田氣、 力贯湧泉养寿齐。

八步纯阳道中传、 六步功艺九转丹，腰似龙蛇左右转、 穿连绕步随心缠。

精宜玄鹤展翅飞、 含胸拨背气沉丹，自然而然是謂道、 修养諸法切記窂。

出处《东方第一剑》楚玉祥。