异世三国 洛阳卷(上) 第112章 凌晨四点钟

在使用天赋之前，史辛决定先感觉一下难度。他祭出天子剑和善恶盾，拿在手上随意挥舞，红和黑两种亮光相互辉映，绚丽无比。

史辛闭着眼睛，心内逐渐平静下来。在他睁开眼睛的一瞬间，左手善恶盾往上一抬，右手天子剑往下一划，正是天罡剑盾术的起手式，接下来就是第一招。

范鹰凝神观看，这第一招太重要了，也许决定了史辛是否合适修炼这门外功。

起手式之后的第一招，原本是剑尖往斜左上方挑起，盾牌往斜右下方砸下，剑盾刚好在身前交叉而过，剑搭在盾面上。

虽然史辛已经有了心理准备，但出招的时候突然脑袋一片混乱，剑术和盾术相互纠缠在一起，一时竟然分不清哪招是剑术，哪招是盾术。

史辛内心的混乱，让他无所适从。他手软脚软，天子剑和善恶盾划出的轨迹更是弯弯斜斜，哪有半点天罡剑盾**的神韵。

一招打完，史辛红着老脸，放下天子剑和善恶盾，讪讪笑道:“哎呀……果然没那么简单呢。”

范鹰笑着鼓励他，“没事，再来一次，这次调整好心态。”

史辛闭着眼睛，从新调息。不一会儿，修炼绝招时那种熟悉的感觉再次出现。

神识适时地提示:“你准备修炼一种新的外功招式，专属天赋“清心寡欲”发动。”

史辛的灵台一片空明，天子剑和善恶盾再次发出。他并没有可以去想如何出招，但剑法和盾法却形象地，一招一式地出现在他脑海当中，就像深印在脑海里的记忆，只需一个意念就会自动跑出来一样。

“这是第一招……第二招。太了不起了，已经三招了……他还是人吗，第一次就可以发出五招……”范鹰瞪大了眼睛，不敢相信眼前的事实。

五招打完，史辛没有停下的意思，他要把这五招练熟，做到随心而发。小半个时辰之后，史辛果然做到了。

帐篷里，天子剑和善恶盾时而交叉而过，时而各自出击，攻防兼备。善恶盾化为一团黑气，把周身防得密不透风。同时，那一抹危险的红色始终如毒蛇般到处摆动，黑气中突然刺出一剑，让人防不胜防。

“范大哥，我们继续往下练吧！”史辛轻轻透了口气，迎着范鹰不敢相信的眼神说道。

“真是走运，清心寡欲天赋竟然还有这样的用途，果然是居家旅行，修炼武功必备。不枉我在李儒的百花谷受了那么多苦。”史辛喜滋滋地想道。

范鹰经过短暂的惊讶，也恢复了平静，将整套的剑术和盾术教给了史辛。当史辛能一招不错地使将出来的时候，已经到了亥时。这期间，两人把晚饭端进帐篷，还洗了个澡。

学会了天罡剑法和天罡盾法，史辛打算用天眼通看看这两项外功加什么属性，却什么也看不到。此时听到神识提示道:“天罡剑盾**为整套绝学，等你开始内功天罡**，绝学才会有属性加成。”

“原来是这样……”史辛点了点头，对天罡**就更加渴求了。

范鹰听到整个军营已经静了下来，有些士兵甚至响起了鼻鼾声。他打个哈欠，“好了，外功我全都教给你了，现在大概就剩下如何把招式练熟。这不是一蹴而就的，虽然你学得很快，但是我还是建议你稳扎稳打，好好理解招式里面蕴含的精髓。至于内功，就要靠你自己以后的表现争取了。我再提醒你一句，内功是整套绝学的最核心部分，对剑盾术都有很大提升。努力吧！”

史辛感激地点了点头，“范大哥，多谢你今天授艺，我不会辜负你的期望。”

范鹰又打个哈欠，朝史辛摆了摆手，“进了营的都是兄弟，不说客套话。早点休息吧，明天就要进行特别军训了。”

范鹰之前就解释过特别军训的流程。

卯时前半个时辰起床，也就是后世凌晨四点钟的时候。此时除了陷阵营外的所有士兵都在酣睡当中。

士兵们经过简单的洗漱，喝一口温水，并把水壶随身带着，进行第一项训练。

特别军训第一项:绕洛阳城跑两圈，必须要在一个小时内完成。史辛算过，古洛阳城面积大概在三十六平方公里左右。那么洛阳城周长就是二十四公里，两圈就是四十八公里。这跟后世的马拉松长度差不多。马拉松记录保持者是两个小时左右，要在一个小时完成，对身体和精神都是极大的考验。幸好陷阵营的士兵都是三等以上的脉师，身体素质更是一流，这一项训练一般都能坚持下来。

在第一项完成之后，士兵们经过短暂休息，开始吃早饭。这时不需抢食，而且早餐非常丰盛。

卯时后的半个小时，也就是凌晨六点钟的时候，进行第二项训练。

特别军训第二项:士兵们身上挂着沙袋，铁球之类的辅助器材，进行为时半个时辰的负重站马步桩。陷阵营的战斗方式，决定了他们要绝对保证下盘够稳，因此他们对下半身的力量要求非常高，而战马步桩就是一种极好的锻炼方法。在后世对站惯了马步桩的高手来说，两个小时也能坚持下去。但在负重极大的情况下，就是另外一种情况了。站马步桩不止加强腰腿力量，对内功的修炼也有很大好处。练习的时候，气沉丹田，真气不需主动唤出就会自动运转。当然，如果此时主动地用内功心法加以引导，会得到事半功倍的作用。

史辛分析过，第一二项特训属于有氧运动和无氧运动的结合，兼顾内功修炼。这两项是为了加强士兵的耐力，同时大大提高心肺功能。

特别军训第三项:陷阵营特制训练器械的应用。如果说第一二项是有氧和无氧混合训练的话，那么第三项就是纯粹的无氧力量训练。之前张辽介绍过的，甩大麻绳，推石车，躺在软垫上卧推，这几个项目新鲜刺激，都是士兵们抢着做的。余下的负重引体向上，负重俯卧撑等传统项目，却因为太过枯燥而鲜有人问津。

做完这三项特训，就是午饭时候了，也是最热闹的抢饭环节。谁也不愿意饿着肚子进入下午，抢饭的时候是一天里最欢乐，最让人期待的时刻。除了那个吃不上饭的人。

吃完饭休息一会儿，进入最后的一项特训。

特别军训第四项:士兵对练。士兵分为两队，抽签决定对手。对练不用真的脉器，否则很容易造成伤害。他们用木质的剑盾。陷阵营的士兵皮粗肉厚，大家都知道是假的，就会使劲往对方身上招呼，所以军营到处都充斥着惨叫声。对练能大大提升士兵们的作战反应，毕竟真正的战场，面对的不是冷冰冰的器械，而是活生生的脉师，什么情况都可能出现。

一天下来的运动量相当的大，史辛身为四等脉师，又有日月石恢复，也大叫吃不消。连他也这样，可想而知其他士兵更是苦不堪言，有些扭伤，擦伤的情况实属平常。

陷阵营的士兵都是铁铮铮的汉子，自然不会把这些小病小痛放下心上。而史辛不这样想。古代士兵之所以普遍短寿，就是因为医疗的不普及，人们的不重视。现在是脉师时代，观念要改一改了。他在灵宝派的时候就学过医术，遂逐一给士兵们诊断。一看之下，果然有不少士兵的身体落下了暗疾。

这些暗疾中，如果问题不大的，就当场被史辛医治好。问题大的，例如内伤，经脉受损的，史辛就写张字条让他们去找葛玄和董奉两位师父，两位名医的医治下也很快好了起来。

史辛看得出士兵们对新的训练方法充满兴趣，于是和高顺商量着，增加某些训练项目。经过史辛的深思熟虑，他建议增加的是后世负重平板支撑，负重波比跳，硬拉，负重深蹲，卧推这五项健身项目。

在史辛在高顺面前一一演示动作要领，并解释每个动作主要的训练目的的时候，高顺的表情相当吃惊，听完他解释之后更是变得狂喜。

高顺在训练方面是专家，他一下就意识到，这些充满创意的动作，将会极大地增强士兵们的身体素质。他当即拍板使用，让史辛教给范鹰，并让他负责推广到陷阵营里。

当高顺问到史辛为何懂得那么多时，史辛推说无意中从一本古兵法书中获得，至于那本书早就不知扔到哪里了。

一个月时间的特别训练，史辛高了不少，也黑了不少，更壮实了很多。他现在正是长身体的时候，陷阵营大量而强度那么高的训练，配上营养丰富的饭菜，接下来的日子里会让他整个身体都有个脱胎换骨的改变。更难得的是，军营里那种令行禁止的制度让史辛培养出一种军人的特质。

这是一种集体荣誉，集体利益高于一切的特质。他自信，百折不挠，永远都挺直腰杆，这为他以后的人生，打下了良好的基础。

一个月后，史辛和范鹰一样，荣升为高顺的得力助手，负责军医，营养师和训练计划制定师等事宜。与此同时，高顺终于放下心底的怀疑，同意让他修炼天罡剑盾**之中的内功，天罡**。

千千